不調な自分を自分で立て直せる～歪みとり体操～

イベント詳細

開始: 2023年1月23日13:20
終了: 2023年1月23日14:30

☑　朝起きた時に腰が痛い。
☑　原因が特定できない頭痛や腰痛になることが多くなった。
☑　原因が特定できないひざや股関節、足首が痛いことが増えた。
☑　慢性の肩こり。
☑　慢性の腰痛で、もう良くならないと思っている。
☑　猫背が気になる。姿勢が気になる。
☑　O脚が気になる。
☑　夜に何度か置きてしまう。

その悩みや痛み、実は”身体が歪んで、疲れやすい、痛みが出る体の使い方”をしているだけかもしれません。

歪みをとる体操をすると、驚くほど体が楽になります。
そして、日々体操を続けるにはコツがあります。

①毎日ちょこちょこ、日々の生活の中でできる歪みとり体操をする。
②からだが凝ってしまう体の使い方の癖を見つけて、使い方（立ち方、座り方、歩き方）を変えていく。

この２つで、体はとても変わります。

この体操で、私の腰痛も、子どもの姿勢改善も、友人の50肩もすっきり。

～～～参加者さんの感想～～～
よく眠れるようになった。
O脚が改善された。
ずっと痛かった腰が痛くなくなった。
頭痛が起こりにくくなった。
肩こりを自分でなおせるようになった。
痛みや不調があったときに、自分でできることがあると分かり自信がついた。
自信がついたら、いろんなことをやってみようを思えるようになった。
痩せてきた。

体の不調は心の不調に、心の不調は体の不調につながります。

体も心も不調をほおっておかないで。体から変えていきましょう！