このイベントは開催中止になりました

---

☑　夕方帰ってきてもうぐったり。
☑　朝起きた時に腰が痛い。
☑　原因が特定できない頭痛や腰痛になることが多くなった。
☑　原因が特定できないひざや股関節、足首が痛いことが増えた。
☑　慢性の肩こり。
☑　慢性の腰痛で、もう良くならないと思っている。
☑　猫背が気になる。
☑　O脚が気になる。

その悩みや痛み、実は”身体が歪んで、疲れやすい、痛みが出る体の使い方”をしているだけかもしれません。

歪みをとる体操をすると、驚くほど体が楽になります。
そして、日々続けるにはコツがあります。

①毎日ちょこちょこ日々の生活の中でできる歪みとり体操をする。
②からだが凝ってしまう体の使い方の癖を見つけて、使い方（立ち方、座り方、歩き方）を変えていく。

この２つで、体が変わります。

～～～参加者さんの感想～～～
よく眠れるようになった。
O脚が改善された。
ずっと痛かった腰が痛くなくなった。
頭痛が起こりにくくなった。
肩こりを自分でなおせるようになった。
痛みや不調があったときに、自分でできることがあると分かり自信がついた。
自信がついたら、いろんなことをやってみようを思えるようになった。

体の不調は心の不調に、心の不調は体の不調につながります。

体も心も不調をほおっておかないで。体から変えていきましょう！

■定　員：5名（先着順）
■参加費：初回2000円　2回目～1,500円　5回参加されると違いが出ます。連続してなくてもOK。

■開催時間
⑴13:15～14:30　30代～だいたい50代向け　体を変えたい方
⑵14:45～15:45　だいたい60代～向け　痛みや歪みを改善したい方

⑴or⑵どちらかの時間でお申込みください。

■持ち物：タオル、バスタオル、飲み物

■服装：動きやすい服（お着替えできます。スカート、のびないズボンはおすすめしません）、5本指ソックス（できればでOK)

【主催】整体あゆみ

【講師】伊東典子　　整体師・コンディショニングインストラクター・初級睡眠健康指導士・スーパーフードアドバイザー
【お問合わせ・お申込み先】
TEL：090-5091-7341（伊東）
メールアドレス：ayumitotonoeru@gmail.com（伊東）
（お名前、参加希望時間⑴or⑵を明記してください。折り返しご連絡いたします）