夕方帰ってきてもうぐったり。腰も痛いし。。。
朝起きても疲れてる。寝ても疲れがとれないな。よく頭痛もするし。。。

それってほんとに年のせい？太ったから？

その悩みや痛み、実は　“身体が歪んで、疲れやすい身体の使い方”をしているだけかもしれません。
仕事や子育てに忙しい方こそ、運動が苦手な方こそ、不調な自分を自分で立て直せる歪みとり体操を知ってください。
体も心も不調をほっておかないで。
動きやすい体に変えていきましょう！

毎月テーマを決めています。どこからでもご参加いただけます。

■定　員：5名（先着順）
■参加費：初回2,000円、2回目以降1,500円
■持ち物：手ぬぐいの大きさのタオル・飲み物・動きやすい服装・自分自身をコントロールするぞ！という気持ち

【主催】整体あゆみ

【お問合わせ・お申込み先】090-5091-7341／ayumitotonoeru@gmail.com（伊東）