呼吸を意識しながら行うので動作はゆっくりです。
普段伸ばさないところを伸ばすため、カラダには良い刺激となります。
個別にアドバイス致します。（初心者可能）

気づかないうちにカラダに負荷をかけてしまっていませんか。
意識してカラダを、ほっこりと・気持ちよく・緊張をほぐし～リラックス～しませんか。

■定　員：2名（先着順）
■参加費：2,800円（税込）

【主催】兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

【共催】日本ルースィダットン協会会員

バスタオル体操インストラクター

IYC認定slowflow yoga インストラクター

清谷　善子

【お問合わせ・お申込み先】kaede337@gmail.com(清谷 善子)