自分の身体って自分で整えられるんです。

 

普段の立ち方・座り方・歩き方で、ぽっこりおなかも、お尻のかたちも、肩こりや腰痛も変わるんです。

自分の身体の特徴や使い方の癖を知り、普段の生活の合間にとりいれられる体操を覚えて、快適な体を手に入れましょう！

体全体のバランスも整えつつ、肩こり、腰痛、膝、Ｏ脚など改善していきます。食や睡眠のお話もします。

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■定　員：5名（先着順）
■参加費：初回２０００円、２回目～１５００円

【主催】整体あゆみ

【お問合わせ・お申込み先】
TEL　090-5091-7341　担当：伊東
メールアドレス　ayumitotonoeru@gmail.com　担当：伊東