プログラム/イベント

自分の身体を整体しよう~腰痛解消してもっと動ける体に~

自分の身体って自分で整えられるんです。

腰痛は腰が悪いと思っていませんか?実は普段の身体の使い方、立つ、歩く、の癖から起きていることが多いです。痛みはパフォーマンスを低下させます。
自分の身体の特徴や使い方の癖を知り、普段の生活の合間にとりいれられる体操を覚えて、動ける身体にしていきましょう。

体全体のバランスを整えつつ、腰痛、膝、股関節、歩きなど、身体を改善していきましょう。健康に切っても切れない食や睡眠のお話もします。

定 員:5名(先着順)
参加費:1,500円

【主催】整体あゆみ
【お問合わせ・お申込み先】090-5091-7341/ayumitotonoeru@gmail.com(伊東)

スタジモルーム スタジモカウンター まち・くらしコンシェルジュ 阪急西宮ギャラリー

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