自分の身体って自分で整えられるんです。 腰痛は腰が悪いと思っていませんか? 実は普段の身体の使い方、立つ歩く、の癖から起きていることが多いです。 痛みはパフォーマンスを低下させます。 自分の身体の特徴や使い方の癖を知り、 […]

自分の身体って自分で整えられるんです。 普段の歩き方で、脚の形やお尻の形が決まるのです。ぽっこりおなかも。 自分の身体の特徴や使い方の癖を知り、普段の生活の合間にとりいれられる体操を覚えて、 動ける身体にしていきましょう […]