夕方帰ってきてもうぐったり。腰も痛いし。。。 朝起きても疲れてる。寝ても疲れがとれない。よく頭痛もするし。。。 それってほんとに年のせい?太ったから? 仕事や子育てに忙しい方こそ、運動が苦手な方こそ、不調な自分を自分で立 […]

いい姿勢って、なぜいいんだろう?-座り方で勉強も運動も変わる?- 2018年8月7日(火) 13:30~15:00 経験豊かな講師が、親子の姿勢診断、座り方・立ち方アドバイス、親子で一緒にできる体操を 教えてくれますよ。 […]