自分の身体って自分で整えられるんです。   普段の立ち方・座り方・歩き方で、ぽっこりおなかも、お尻のかたちも、肩こりや腰痛も変わるんです。 自分の身体の特徴や使い方の癖を知り、普段の生活の合間にとりいれられる体 […]

自分の身体って自分で整えられるんです。 普段の立ち方・座り方・歩き方で、ぽっこりおなかも、お尻のかたちも、肩こりや腰痛も変わります。 誰でもできる、普段の生活の合間にとりいれられる体操と、なぜ不調が起こるのかをお伝えしま […]